Mundo Pau

marzo 22, 2010

Dietas I

Filed under: General — Perdigue @ 09:58

Desayuno: Un vaso de leche semidescremada, con café y cereales.

Almuerzo: Un bocadillo de pan con tomate, con una loncha de jamón york.

Comida: Ensalada de pollo, elaborada con una pechuga de pollo, sin piel ni grasa, a la plancha, lechuga, media manzana, gambas, media loncha de jamón york y media cucharada de salsa rosa. Una pieza de fruta (evitar uva, platano i higos).

Merienda: Un sándwich de pan con tomate, con queso fresco.

Cena: Crema de puerros, elaborada con cebolla, puerro patata y un quesito hipocalorico en porciones. Pescado blanco al horno con verduras, sin aceite. Una pieza de fruta.

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