Mundo Pau

marzo 22, 2010

Dieta V

Filed under: General — Perdigue @ 17:49

Desayuno: Un vaso de leche semidescremada, con café y cereales.

Almuerzo: un bocadillo de pan con tomate, con una loncha de queso tierno y otra de jamón york.

Comida: Menestra de verduras hervida y rehogada con jamón, con un sobremuslo de pollo deshuesado, sin piel ni grasa, a la plancha y pimiento rojo asado. Una pieza de fruta.

Merienda: Un sándwich de pan integral con tomate, con una loncha de jamón serrano, sin tocino.

Cena: Una tortilla de verdura, de un huevo, con una sepia a la plancha y ensalada de tomate, sin aceite. Una pieza de fruta.

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