Mundo Pau

marzo 22, 2010

Dieta IX

Filed under: General — Perdigue @ 18:08

Desayuno: Un café con leche descremada y tres galletas maría.

Almuerzo: Un sándwich de pan integral con tomate, con una loncha de jamon serrano sin tocino.

Comida: Lentejas estofadas con arroz, verduras y jamón serrano, sin tocino. Una pieza de fruta.

Merienda: Un sandwich de pan integral con tomate, con una loncha de jamón de pavo y un quesito hipocalórico en porciones.

Cena: Ensalada de marisco, elavotrada con lechuga, tomate, maíz carlota, gambas, sucedaneo de cangrejo, una loncha de jamón york y media cucharada de salsa rosa. Una pieza de fruta.

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